防曬是美白的第一步

防止皮膚變黑的最好辦法,第一是要塗防曬乳,第二是要撐陽傘和穿外套,也就

化學防曬和物理防曬都要做

 

美女離不開膠原蛋白

規律且長期地攝取維生素C就可以有效防止黑色素的產生。單單靠維生素C是

不行的,防曬工作一定要做好。美女都愛膠原蛋白,它是人體內最豐富的纖維蛋白

質,皮膚、骨頭、軟骨、牙齒都是由膠原蛋白組成。膠原蛋白存在於各個器官之中

,是我們體內的絕對主角。

膠原蛋白其實就是優質蛋白質和維生素共同發生生化反應後的產物,攝入蛋白質

其實就是攝入膠原蛋白。在生化反應中,維生素C是膠原蛋白合成過程中不可缺少的

元素,加大維生素C的含量,就能夠促進膠原蛋白的生成能力!

健康的肌膚狀態,能夠自行癒合痘痘的傷口;若不能恢復,就表示皮膚中的膠原

蛋白含量過低,就需要大量補充維生素C、蛋白質,以促進膠原蛋白的生成,從而讓

皮膚恢復健康。

 

比宮廷美白方子還要有效

一帖以白芷、茯苓等七種中藥搭配而成的古老宮廷美白方子 。

不過說實話,它的效果還不如自己試驗出來的一個秘方:白芷磨成粉浸泡在優酪

乳中或者加少量的水熬煎成濃汁,再用壓縮面膜紙浸泡後拿來敷臉,堅持一個星

期會明顯見效。

白芷是一味美容中藥,不但能美白、滋潤,還能促進我們身體的微循環,加快新

陳代謝。它的效果非常明顯,即使被皮膚少量吸收,也有袪風除濕的效果。


別用讓皮膚產生依賴的東西

使用乳液面霜時,如果妳臉上有色斑或痘疤,就在面霜裡加點薰衣草精油;如

果妳皮膚過敏,就加洋甘菊精油,對不同的膚質多做一些不同的額外照顧,妳會發

現美白效果更好。

再配合正確的洗臉方法,臉蛋絕對會變得白嫩動人。洗面乳只需晚上使用,早上

用清水洗就可以了。洗臉的時候可以使用潔面刷,由於潔面刷的刷毛很柔軟,所以

不會傷到皮膚,卻可以把臉洗得非常乾淨。不但能縮小毛孔,還能改善妳臉部出油

的狀況。

 

內外兼修的美白大法

除了正確地保養和洗臉,還要配合喝牛奶和茯苓粉,喝檸檬水則可以加速全身的

美白。向妳透露一個美白的小秘方吧,效果超級快:以白醋為主,加入1∕5的甘

油或橄欖油,如果嫌刺激的話,可以加點純水在裡面。持之以恆地用這種混合液每

天塗抹肌膚兩遍,保證一個星期就能看到效果。

 

肺部一潤,皮膚就嫩

要想讓自己肌膚嬌嫩,首先就要有個滋潤的,否則肌膚和頭髮都會變得乾燥

。氣虛、陰虛也會讓肌膚變得乾燥、粗糙並產生皺紋。

兩款超級美白的湯品,第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯,原理是透過黃

芪補氣,氣引血行,從而加強血液的自身淨化,促進津液的生化,使內臟得到滋養

,肌膚也會因此變得潤澤;茯苓和薏仁可以袪除體內的濕毒,強健脾臟,使肌膚變

得白皙紅潤且緊緻;湯裡加入豬骨,可以增強肌膚的彈性,賦予我們把那些討厭的

皺紋拒之門外的神力。這個湯品妳可以每天喝,既營養又美味。

第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山燉烏雞。女人通常因為氣

血不足而臉上無光、發黃,湯裡加當歸可以補血生肌,黨參可以補養肺氣,兩者相

互配合就能夠改善氣血的循環,讓妳肌膚紅潤。淮山健脾袪濕,能減少黑色素,改

善皮膚的發炎狀況。這兩款湯品用的都是健脾的方法,美容效果非常明顯。

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