只有25歲前才能任意揮霍
18到24歲這個階段是女人外在生命力最旺盛的階段，雖然28歲才是我們原始生命
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揪出消瘦的根源
在大多數人渴望變瘦的同時，也有些人想盡一切辦法希望變胖。當人的體重低於
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先調理內在，減肥才簡單
有很多女人的身材肥胖臃腫，其實是因為水份沒有正常排掉，特別是生過小孩以
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普洱茶是養生美容良品
普洱茶屬黑茶，黑茶是由黑麴菌發酵製成，比一般茶多了一個發酵的工序。黑茶
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內衣是女人的保護神
集中和3∕4罩杯，這是兩個購買內衣的祕訣。很多大明星平常真正在穿的內
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美臀，一個動作就夠了
減肥的同時一定不能忘記塑型緊實。如果光是瘦下來，但皮膚卻變得黯淡無光或
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打通任脈的「化肉大法」
減肥和其他所有事情一樣，目的性愈強，過程愈痛苦。美容也是這樣，養生更是
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減不好，人易老
所有正在減肥的女人，一定不能採激烈節食的方法！適度地少吃，特別是晚餐
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別讓春風拂面吹
《黃帝內經》上說「智者之養生，順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而
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叫維生素E來救妳吧
維生素E有清潔細胞的作用，它可以打掃人體內的垃圾，還能吸收並且釋放活性
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斑點是臟腑虛弱的象徵
長斑就是臟腑虛弱的象徵。當妳心情持續不好，壓力比較大，沒好好鍛鍊身體，
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痘痘可以預報健康狀況
身體總是以各種方式告訴我們體內正在發生的變化，譬如長痘痘就表示身體短期
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泡腳泡到出汗，草莓鼻掰掰
很多人都有油脂不平衡的問題，想要改善，就得調理肝臟。肝臟很重要的一個
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保濕保濕再保濕
防止臉部出現細紋的最好方法就是保濕。
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防曬是美白的第一步
防止皮膚變黑的最好辦法，第一是要塗防曬乳，第二是要撐陽傘和穿外套，也就
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愈對稱的臉蛋愈美麗
健康的內在對照出對稱的外在。身體和臉龐愈不對稱，就表示身體裡的五臟六腑
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別讓口腔異味毀了妳的愛情
如果妳長期便秘，那妳身體裡的有害物質就難以及時排出體外，這樣一來妳容易
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健康乾淨的指甲就很美
指甲油主要由化學溶劑製成，這些原料毒性很高。而且指甲油具有脂溶性，能溶
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DIY手膜讓小手愈來愈嫩
雙手和雙腳的皮膚保養，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜的混合物。
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牙齒不美，笑時只能閉上嘴
牙齒是臟腑的門戶，它的健康和漂亮都非常重要，中醫認為，鼻子吸收的是「天
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