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痘痘可以預報健康狀況

身體總是以各種方式告訴我們體內正在發生的變化，譬如長痘痘就表示身體短期

的不適和免疫力降低；長痣是說明與經絡相對應的身體臟器功能虛弱；如果是色斑

，則代表身體內部有慢性耗損所形成的慢性病；滿臉都是痘痘或色斑，則是因為腎

臟虛弱造成的內分泌失調，全身臟腑功能虛弱，免疫力大幅下降。可以透過色斑或

痘痘生成的位置來判斷人的健康。

對於女人來說，如果左半臉上的色斑消失，改長在右半臉，表示身體正逐步恢復

健康。於男性來說，則正好相反。

去火滋陰袪濕，痘痘不再來

如果月經來潮時長痘痘，這是身體激素週期性改變而引起的，不管什麼年齡，都

算正常，不過也說明身體裡面有的臟腑無法適應激素的變化。額頭靠近髮際大約1∕
3處長痘痘，是因為心理壓力過大，疏解心情就可以了；還有一種可能是頭髮的油污

堵塞了那裡的毛孔，就要多注意清潔和保濕；長在額頭中央的話，則是心火太旺，

用腦過度，要多注意放鬆休息，不要想太多事情；長在額頭兩邊，則是肝臟排毒有

障礙，可能之前妳吃了很多垃圾食品，也可能是經常熬夜，又沒有注意多喝水。

下巴和耳朵附近的痘痘，都是腎臟失常發出的警告！熬夜必然氣虛，剛開始還只

是脾臟的問題，問題加重之後必定累積於腎臟。長痘痘表示妳有個陰虛火旺的體質

，那麼妳在袪火的同時要重視滋陰。體質適合的話，要多喝甘蔗汁，因為它能清熱

、滋陰、養血；綠豆要常吃，因為它的清熱效果很好；還有金銀花也可以加在茶裡

喝，怕寒涼的話可以加枸杞輔助，也可以再加紅棗補氣補血；多喝銀耳百合湯和黑

芝麻，這些都是補陰的好東西。

除了補陰之外，袪濕也是袪痘必須做的工作。不管痘痘是什麼因素造成的，每天

吃一勺茯苓粉很不錯。妳可以在中藥行買，然後自己磨成粉。濕氣產生的原因多是

脾臟虛弱，因此也要多吃補脾的食物。

睡前一定做好清潔工作

晚上睡覺前一定要認真做好臉部清潔，才能避免痘痘找上妳。潔面刷是最好的潔

面工具，它可以使我們的肌膚維持清爽舒適，對油性肌膚的人來說，效果更是明顯

。而對中性偏乾肌膚的人來說，除了選擇溫和滋潤的洗面乳之外，經常推按背部也

能讓肌膚變得潤澤，即使在春秋都不會覺得乾燥，只要稍微補充點水份就夠了。推

按背部能夠提升全身的正氣，提高腎臟功能，從而滋養全身。方法是從上而上，從

尾椎開始沿著脊柱用拇指指腹向上推按，遇到特別疼的地方就多按壓揉捏，這個方

法能讓人睡得香，還對腎臟和全身肌非非常有益處。