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泡腳泡到出汗，草莓鼻掰掰

很多人都有油脂不平衡的問題，想要改善，就得調理肝臟。肝臟很重要的一個

功能就是消化油脂，而當肝臟的負擔過重，譬如，吃過多零食、速食麵、含色素的

食品時，肝臟就無法完成消化的任務，而且過多的負擔還會讓肝臟變得虛弱，從而

導致虛火、肝火上炎，油脂也隨虛火上達頭頂，頭和臉因此嚴重出油。

滿頭滿臉地出油，非常傷害肌膚，會讓肌膚變硬變粗糙。對男生來說，油性膚質

的人到了一定的年齡，非常容易出現禿頭，這都是因為毛孔受損造成的。泡腳能夠

調理肝臟、瀉肝火、增強肝臟功能，慢慢減少肌膚表面多餘的油脂。不過一定要用

熱水泡上起碼半小時，泡到出汗才能發揮效用。

冷熱水交替洗臉

因為出油，毛孔很容易粗大，這時可以用鹽按摩肌膚。容易出油的肌膚質地都

比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以在鹽裡加點精

油。特別是鼻子周圍要仔細按摩，按摩完了，洗乾淨之後，一定會覺得毛孔特別小
。

臉上的脂肪粒，一定不能擠，也不能摳，用按摩的方式慢慢消除比較好。按摩可

以去油的同時縮小毛孔、去除角質。

洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，強烈建議所有的人都這樣洗臉！熱水是一

定不能單獨用來洗臉的。這樣洗出來的小臉白裡透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常

乾淨，而且毛孔也縮小到不能再小！

冷熱水交替洗臉對治黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但過度刺激臉

部反而會加深黑眼圈。